flickansaara.blogg.se

Varför?

Ska allting kännas så himla obehagligt att jag alltid ska behöva känna rädsla?!
Det sliter på ens kropp och så blir jag bara sur på mig själv när inget har hänt för då har jag varit rädd i onödan..

Jag behöver verkligen bota min rädsla men hur?

rädsla kommer av tankar som skapar känslor av känlorna känner man rädsla, jag har varit väldigt rädd för saker under årens lopp. det gäller bota en negativ sprial, först ska du inte bli arg på dig själv när du varit rädd i onödan, tänk sedan att allting har ett slut, se rädslan som ett hinder att komma till slutet där allting är bra, omvandla rädslan till något positivt, slut har du omvandlat tankarna som i sin tur omvandlar känslorna när du blir rädd. det gäller helt enkelt att tänka positivt



lycka till

det finns en bok du borde läsa eller som alla igentligen borde läsa. den handlar om hur man ska tänka för att förändra sin situation och sitt sätt att leva. den heter HEMLIGHETEN

läs den, det hjälpte mig.

kram